Sin categoría

¡Prepara rico, rápido y saludable desde casa!

4 Dic , 2017  

desayunar-en-la-condesa

Un día, aburrida mientras miras el techo de tu habitación, recapitulas todas esas veces que te has propuesto empezar una dieta, correr los fines de semana, usar escaleras y no elevador o simplemente hacer largas caminatas diurnas y tu remordimiento te da la motivación necesaria para comenzar con una buena alimentación.

¿Qué pasa cuando la emoción se extingue? Bueno, pues te encuentras frente a un plato lleno de algo que mucha gente llama LECHUGA y no sabes si deshacerte de ella o continuar con tu promesa de los días de felicidad. Y es que no siempre es posible desayunar en condesa un rico platillo gourmet o una buena ensalada preparada con los mejores chefs de la Ciudad de México, por eso optas por sacar la verdura que había estado en tu refri por días y ahora está a punto de pasar a mejor vida, y no precisamente a tu estómago.

¡No conviertas en tus enemigas a las ensaladas verdes! Prepáralas como toda una profesional y has de tu sufrimiento un momento de gozo con estas sencillas y deliciosas recetas.

  • Aguacates rellenos:

Prepara una mezcla de lechuga –la que más te guste o puedes sustituirla con espinaca-, jitomate, cebolla y apio todo finamente picado; añade pollo deshebrado, una cucharada de mayonesa, una de mostaza y una de crema, finalmente sal y pimienta al gusto. Corta los aguacates por la mitad, retira el hueso y rellena con tu mezcla. Puedes acompañarlo de agua con frutos naturales.

  • Ensalada de pollo con guacamole:

Corta finamente un poco de cebolla, jitomate, zanahoria, pepino, cilantro, espinaca, pimiento y chile cuaresmeño; fríe media pechuga (previamente cortada en cuadritos) y reserva. Para el guacamole licua aguacate, chile y el jugo de medio limón. Coloca todo en un recipiente asegurándote de que se encuentre en capas, así cuando llegue el momento de disfrutarlo podrás mezclar todo y tendrá un sabor fresco.

rincón-condesa

  • Ensaladas verdes de pasta y atún:

Mezcla un poco de pasta previamente cocida con atún, lechuga en trozos, tomates cherry picados, cuadros de queso fresco y pedacitos de huevo cocido. Agrega sabor con un poco de sal y el aceite de tu preferencia.

  • Ensalada de papas:

Cuece las papas, retírales la piel y reserva. Pica finamente apio, pimiento, cebolla y las papas –éstas en pequeños cuadros-. En el recipiente de tu elección mezcla todo y sazonar con sal, pimienta blanca y vinagre de manzana.

 

Si no eres amante de la cocina y deseas descansar y gozar de una de las mejores vistas de la ciudad, pues entonces tenemos una recomendación más para ti. Y es que ubicados en una de las mejores zonas de la condesa, el Rincón Condesa tienen chefs expertos en nutrición que preparan las mejores ensaladas de la ciudad, visita su sitio web o página de Facebook y échale un ojo a su menú diario.

Como ves estas sencillas recetas te sacarán de apuros cada mañana cuando salgas al trabajo y con su sabor olvidarás que se trata de una alimentación saludable o de esas terribles dietas. Corre a tu Wal-Mart más cercano y cambia el aspecto de tu refrigerador con un color verde en todas partes.

No te vayas sin compartir estas recetas con tus amigos en redes sociales y dale LIKE. Si tienes dudas escríbenos y te contestaré cuando antes.

 

www.000webhost.com